4 Cara Agar Pekerjaan Menjadi Menyenangkan
4 Cara Agar Pekerjaan Menjadi
Menyenangkan – Melakukan pekerjaan yang tidak
disukai bisa dengan mudah membuat seseorang merasa bosan.
Bahkan pekerjaan yang disukai sekali
pun bisa membuat seseorang merasa bosan saat dilakukan secara berulang.
Benar, aktivitas berulang adalah
faktor penyebab yang membuat pekerjaan menyenangkan menjadi pekerjaan yang
membosankan.
Untuk itulah, seseorang perlu
melakukan hal yang baru dan berbeda. Saat Anda mengalami sesuatu hal yang baru,
otak akan melepaskan opioid yang merupakan zat dan bisa membuat
seseorang merasa lebih baik.
Perasaan senang juga bisa didapatkan
saat seseorang mencicipi makanan baru untuk pertama kalinya, menonton film baru
yang menarik, atau bertemu dengan orang baru.
Di sisi yang lain, saat Anda
melakukan pengalaman yang sama, maka otak akan mengolahnya dengan cara berbeda
dan tidak akan ada zat kimia yang membuat seseorang merasa lebih baik.
Hal inilah yang menjadi alasan
mengapa Anda tidak mendapatkan sensasi yang sama saat memakan sajian yang lezat
secara berulang kali, menonton film yang sama, atau menghabiskan waktu dengan
teman yang sama.
Berdasarkan penjelasan di atas dapat
diartikan bahwa rasa bosan bisa timbul saat Anda tidak memiliki pengalaman yang
baru.
Berikut ini 4 cara yang bisa
dilakukan agar pekerjaan menjadi menyenangkan untuk dilakukan.
1Tambahkan
Sesuatu yang Baru Dalam Tugas Rutin
Terkadang Anda perlu menambahkan
sesuatu yang baru ke dalam tugas harian yang dilakukan untuk membuatnya menjadi
lebih menarik.
Mungkin saja merasa bosan dengan
perjalanan panjang yang harus dilakukan setiap minggunya. Sebab, perjalanan
tersebut membuat Anda perlu menempuh rute yang sama secara berulang.
Tambahkan daftar musik yang baru
setiap minggunya, sehingga Anda bisa mendengarkannya selama perjalanan yang
membosankan.
2Menggabungkan
Beberapa Tugas yang Berulang
Ada beberapa tugas dan pekerjaan
yang sulit dibuat menjadi menarik, sehingga diperlukan cara yang berbeda untuk
mengatasinya.
Buatlah tugas-tugas ini tergabung
antara satu dengan yang lainnya agar bisa cepat dan fokus diselesaikan.
Misalnya saja, Anda tidak suka
merapikan meja kerja dan mendengarkan rekaman rapat, maka solusinya adalah
melakukan kedua hal tersebut secara bersamaan.
Dengan cara seperti ini, Anda akan
mengurangi banyak waktu dan bisa beralih kepada tugas lain yang jauh lebih
menarik untuk diselesaikan.
3Pecah
Setiap Tugas Menjadi Bagian Kecil
Langkah selanjutnya yang bisa
dilakukan adalah memecah setiap tugas yang perlu dilakukan menjadi bagian kecil
dan selipkan waktu istirahat diantara pekerjaan tersebut.
Terlalu letih dalam bekerja bisa
membuat seseorang menunda pekerjaan dan merasa bosan.
Memecah tugas besar menjadi
tugas-tugas kecil akan membuatnya menjadi lebih teratur dan lebih menyenangkan
untuk dilakukan.
Jangan lupa untuk merencanakan waktu
istirahat di setiap pekerjaan yang dilakukan. Hal ini akan sangat membantu Anda
mencegah kebosanan dan tetap fokus pada pekerjaan.
4Memberikan
Hadiah Kepada Diri Sendiri
Memberikan hadiah kepada diri
sendiri akan membuat Anda merasa lebih baik dari sebelumnya.
Pastikan Anda memberikan hadiah
tersebut untuk setiap pencapaian pekerjaan dan tugas yang dilakukan.
Hadiah yang bisa diberikan kepada
diri sendiri meliputi makanan kesukaan, berjalan-jalan ke taman, menghabiskan
beberapa menit untuk permainan online, mengunjungi tempat baru,
melakukan hobi yang disukai, dan lain sebagainya.
Dengan cara seperti ini, otak akan
menghubungan pekerjaan dengan hadiah yang menyenangkan.
Hal inilah yang membuat Anda merasa
lebih termotivasi dan mengurangi rasa bosan dalam pekerjaan.
Membuat pekerjaan menjadi lebih
menyenangkan adalah salah satu cara untuk tetap produktif. Selain itu, Anda
juga bisa meningkatkan produktivitas dengan cara mengembangkan keterampilan dan
terus menambah pengetahuan baru.
Bisa dengan membaca buku,
mendengarkan podcast yang menginspirasi, dan mengikuti pendidikan yang
akan meningkatkan keterampilan.
Bukankah mengikuti pendidikan
membutuhkan biaya yang harus dikeluarkan?
Memang benar, namun Anda tidak perlu merasa
khawatir dengan hal tersebut. Saat ini telah ada solusi pinjaman dana khusus
pendidikan yang bisa dimanfaatkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar